当领导问你对训练是否满意时，你可以考虑以下回答：
1. 表达感谢和赞赏：感谢领导给予的培训机会，并表示感激他们对你职业发展的关注。
2. 总结训练内容：回顾培训的内容和目标，并简要总结你所学到的知识、技能或经验。
3. 提供反馈：根据你的实际体验，提供积极的反馈和建议。如果你对培训内容、教学方法或组织安排有任何建议或意见，可以适度提出，并说明你认为哪些方面是成功的或需要改进的。
4. 展示成果：如果你在培训中取得了一些具体成果或应用所学知识的机会，可以提及并说明如何将这些成果或知识应用到工作中。
5. 表达自我提升意愿：表达你对持续学习和进一步发展的渴望，强调你将继续努力应用培训中学到的内容，并对未来的学习机会表示期待。
总之，回答时要诚实、积极，并展示你对培训的重视和对个人职业发展的承诺。