1首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。 2安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。 3当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出 一些时间，这一点对学习很重要。
初一男生成绩差怎么办初
上初一的孩子成绩较差，父母自然着急，但光着急无济于事。关键是要弄清孩子成绩落后的原因，然后对症下药，采取必要措施，好让孩子迎头赶上。
成绩落后的原因分析。
思想不端正，学习态度出了问题。所以上课会走神发呆、打盹睡觉，课堂效率极差。
课后贪玩，心思不在学习上，作业应付，完成不到位，或根本不完成。
课本知识点的掌握漏洞百出，越学越不会，越走越吃力。
孩子不勤快，生性懒惰，不吃苦，不记笔记，不愿动脑筋，做作业、背诵方方面面都大打折扣。
没有理想，没有目标，没有内在动力，信心不足。
缺乏学习兴趣，不爱读书。
父母出于工作的原因，对孩子的约束力不够，使得孩子对学习的重视不够。
别的因素——记忆力差、理解能力差、缺少想象力、智力障碍、体弱多病、误课严重，细心、马虎。
父母怎么办？
一、父母要直面现实，平和心态接受孩子成绩差的事实。更重要的是要用心于孩子，多抽时间陪伴孩子，管理孩子。要理智、冷静地和孩子促膝和长谈，引导、教育孩子从思想上改变学习态度，振孩子的学习信心，多鼓励少批评，先让孩子看到自己希望和信心，做到不自我放弃
二、帮助孩子定好学习计划、作息时间，并下决心陪伴孩子，严格要求孩子，从学习上、生活上努力培养孩子良好的学习习惯。在一开始，在质的方面不要要求太高，只要孩子能做到按计划行事就行。只要孩子能按时作息，孩子学习的心就能收回。待孩子收回放野的心，再从质的方面要求孩子。
三、孩子定出小的、有现实意义的奋斗目标，父母给制定出相应的奖励措施。能够落实的小目标，对孩子的提高十分有效，一是能让孩子得到实实在在的鼓励，大大提高孩子的成就感和自信心，增加孩子学习的兴趣和动力。二是极有利于迅速扭转孩子学习上不良习惯。只有等孩子形成良好的学习习惯，父母才能吃到“定心丸”。
四、针对孩子落下的功课，可以利用节假日请家教或寻求专业培训机构的帮助。
五、多和老师联系沟通，加大对孩子的监督力度，做到学校不放松，回家有人管。
六、不要再溺爱孩子，给孩子分配适当而必要的家务，培养孩子的责任感和吃苦精神，让孩子在生活的体验中领悟人生，改变自我。
其中两点最为重要：引导、教育孩子认识学习的重要性，端正其思想态度；陪伴管理孩子，培养孩子良好的学习习惯。