十四岁的孩子沉迷手机游戏，家长要做好引导工作。首先，父母要给孩子讲清楚手机的利害关系，从思想上让孩子有点认识，手机可以玩，但是要有节制，每周留点时间让他玩一会。
其次，父母可以让孩子多参加一些体育锻炼，因为中考中体育也占一部分。
14岁小孩爱玩手机怎么办
1、及时对孩子进行心理疏导
孩子比较喜欢玩手机，这是因为在学习当中没有乐趣，作为这个孩子的家长应该会比较焦虑，对孩子肯定的比较少，孩子比较自卑，自然就会在游戏中来排解他的情绪，青春期的孩子不能按照成人的那种思维去考虑一些问题，建议家长及时对孩子进行心理疏导。平时一定要让孩子多出去走走，多看看孩子的优点，学会表扬和鼓励孩子，晚上要让孩子按时休息，不要总是唠叨孩子，少批评指责孩子
2、好好地跟孩子沟通
作为父母的话，首先要耐心地跟小孩子沟通，毕竟小孩子现在年纪还很小。不要只骂他或者打他，这样的话只会让孩子跟你的距离越来越疏远的，你说什么话他都不听。所以你要跟他好好说