当一只胳膊不能动时，穿衣服可能会变得有些困难。以下是一些建议，帮助您在这种情况下更轻松地穿衣服：
1. 选择适合的衣物：尽量选择简单、宽松、不需要太多扣子或拉链的衣物。例如，套头衫、开衫、连衣裙、裤子等。
2. 使用辅助工具：使用一些辅助工具，如长柄的穿衣钩、拉链拉扣器等，可以帮助您更轻松地穿上衣物。
3. 改变穿衣顺序：在穿衣服时，可以尝试改变穿衣顺序，先穿好可以活动的手臂，然后再穿另一只胳膊的袖子。
4. 请他人帮忙：当自己无法完成穿衣任务时，可以寻求家人、朋友或护理人员的帮助。
5. 坐在椅子上穿衣：将衣物放在膝盖上，坐在椅子上穿衣。这样可以让您更轻松地穿上衣物，并减少摔倒的风险。
6. 使用镜子：在穿衣过程中，使用镜子观察自己的动作，以便更好地调整衣物的位置。
7. 保持耐心和乐观：穿衣可能会变得有些困难，但请保持耐心和乐观。多加练习，您会逐渐找到适合自己的穿衣方法。
请注意，以上建议可能因个人情况而有所不同。如有需要，请咨询专业医生或康复师的建议，以获取更具针对性的指导。
一只胳膊不能动怎么穿衣服
穿上衣(套头衫) Δ取坐位,将套头衫正面朝下,背面、衣襟接近身体,领口位于膝,平铺于自己的双膝之上; Δ用健侧手抓住衣襟部,将患侧上肢自袖口穿出; Δ健侧上肢抓住领口,颈部前屈,将领口自头部穿过; Δ健侧上肢穿过袖口,用健侧手拉平衣服的各个部分