当你想与你的伴侣谈论缺乏沟通的问题时，以下是一些建议：
选择合适的时间和地点：找一个适当的时间和一个安静的地方，确保你们两个都能够专注和倾听对方。
使用“我”语气：表达自己的感受和需求，使用“我”语气来避免责备或批评。例如，你可以说：“我觉得我们两个缺乏沟通，我希望我们能够更好地交流和理解彼此。”
举例说明：提供具体的例子来说明你感到缺乏沟通。例如，你可以提到一些具体的情况或对话，解释为什么你认为沟通不足。
表达期望：明确表达你希望在沟通方面有什么改变和期望。你可以提出一些具体的建议，比如定期沟通时间、分享感受的习惯或者寻求专业帮助等。
倾听对方：在表达自己的观点后，给予对方机会表达他们的看法和感受。倾听对方的想法和意见是建立良好沟通的关键。
寻求共识：在讨论中，尝试找到能够满足双方需求的共同解决方案。合作和妥协是建立健康沟通的重要因素。
最重要的是，保持开放和尊重的态度。沟通是一个双向的过程，需要双方的努力和理解。通过坦诚地交流，你们可以共同努力改善沟通，并加强彼此之间的理解和联系。
怎么跟对象说咱俩缺乏沟通
我觉得不早说对象的问题
你应该主动
想了解什么，想跟他说什么
用行动去证明和引导对方
其实沟通不难，多说几句话就解决了