想要从失去亲人的痛苦中走出来，一定要按照以下的方法来，每一次尝试
1.试着把自己的精力转移到工作，生活，学习和休闲娱乐上面，这样子可以淡忘失去亲人的痛苦
2.把生死看淡，生离死别，作为人世间的轮回是正常的事情，不要太过于注重感情
怎么从失去亲人中走出来
失去亲人是每个人都必须经理的人生历练，失去亲人的痛苦主要来自不舍和遗憾，不舍是因为长时间的感情羁绊，产生的依恋，遗憾可能是因为觉得自己做的不够好或亏钱亲人太多。
想要真正走出来，首先要从心理上释怀，要正确面对这种失去，站在对方角度，对方已经拜托了尘世间的痛苦，不必再遭受煎熬，对亲人来讲失踪解脱；
其次，就是为自己着想，如果亲人还在的话，应该也不愿意看到自己现在这样萎靡不振、痛苦不堪的样子，应该搭理好自己的生活，调整状态，以更加积极的心态面对生活，让亲人的在天之灵也得到宽慰。
怎么从失去亲人中走出来
没事多出去走走，散散心，想一些开心点的事情，这样慢慢就会走出来，但是自己要不去想那些事才行，如果想起来的话就比较伤心。
怎么从失去亲人中走出来
当我们失去亲人时，我们会感到巨大的悲痛和失落。这是正常的反应。我们应该充分面对悲痛，不要压抑自己的情感。可以通过倾诉、写日记、绘画或参加悼念活动来释放情感。
怎么从失去亲人中走出来
分散注意力。如果始终关注在失去亲人的情绪里，会越来越伤心。而把注意力转移到其他事情上，就会淡化这种情绪，从悲伤中走出来。
怎么从失去亲人中走出来
失去亲人是一件非常痛苦和困难的事情，每个人的处理方式可能不同，但以下是一些建议，希望对你有所帮助：
接受和面对悲伤：悲伤是正常的情绪反应，不要压抑自己的情感，允许自己哭泣、宣泄。接受悲伤，并给自己一些时间来适应和疗愈。
寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以给予你情感上的支持和安慰。如果需要，也可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
建立新的支持系统：寻找新的社交圈子或加入支持团体，与有类似经历的人交流，分享彼此的经历和感受，互相支持和鼓励。
照顾自己的身心健康：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。同时，找到适合自己的方式来缓解压力，比如阅读、写作、绘画、冥想等。
寻找新的意义和目标：重新审视生活的意义和目标，寻找新的动力和激情，可以通过参与志愿者活动、追求自己的兴趣爱好等来丰富自己的生活。
请记住，每个人的疗愈过程都是不同的，不要强迫自己，给自己足够的时间和空间来慢慢走出失去亲人的阴影。希望这些建议对你有所帮助。