如果没有手机而感到缺乏安全感，可以尝试以下方法来改善情况：
寻找其他的安全支持：手机只是一种通讯工具，安全感并不完全依赖于它。与家人、亲朋好友建立良好的关系和沟通，寻求他们的支持和陪伴可以提供额外的安全感。
建立紧急联系计划：在没有手机的情况下，制定一个紧急情况下的联系计划。确定附近的紧急电话号码，如警察局、医院等，并告知亲朋好友这些号码。此外，还可以指定一个备用通讯工具，如座机电话、公共电话亭或其他人的手机。
学会自我保护：提高自身的安全意识和自我保护能力，学习基本的紧急处理技巧，比如掌握一些急救知识和自卫技巧等。这样即使没有手机，也能更好地应对紧急情况。
寻找替代品：考虑购买备用的通讯工具，如备用手机、对讲机或其他便携式无线通讯设备，以便在需要时使用。这样可以在手机不可用时有备无患。
没有手机就没有安全感怎么办
现在这个时代没有手机肯定是没有安全感的：
第一，现在都是在线支付时代，很少会用到现金，如果不带手机，别说购物了，可能连肚子都要挨饿。
第二，如果没有手机就出门，万一朋友找自己有事也不知道，或者是公司的重要事件需要自己处理却没能完成，更重要的一点就是万一家中有什么突发事，亲人联系不上自己，那不是遗憾终身。
没有手机就没有安全感怎么办
多出去走走，和不玩手机的朋友旅游，多多参加户外活动。
没有手机就没有安全感怎么办
没有手机就没有安全感那就经常拿着手机
没有手机就没有安全感怎么办
那就尝试慢慢减少手机使用，摆脱手机依赖