在朋友圈发一些积极向上的变化，比如分享自己的新爱好、健身成果、旅行经历、学习成果等。
也可以分享一些心灵成长的感悟和改变，比如读过的好书、参加的心理成长课程等。此外，可以分享一些自我提升的经历，比如参加的培训、获得的证书等。通过这些内容，让朋友们看到你的积极变化和成长，让他们感受到你的进步和努力。
朋友圈发什么让人知道你变了
如果你想让朋友圈的人知道你变了，以下是一些可以发表的内容：
"人生不断变化，我也在不断成长。我学会了更加勇敢地面对挑战，追求自己的梦想。"
"过去的我只是个羞涩的小鸟，现在的我已经展翅高飞，敢于追求自己想要的生活。"
"我曾经害怕改变，但现在我明白，只有不断变化才能让自己变得更好。"
朋友圈发什么让人知道你变了
以下是几个让人知道你变了的朋友圈发文：
1. 一张自己和以前的照片，配上文字：“时间过得真快，转眼间我已经变成了这个样子。”
2. 一段自己写的感想或者心情，表达自己对生活、工作、爱情等方面的变化和感悟。
3. 一张自己的新照片，可以是旅游、运动、学习等场景下的，配上文字：“我最近开始健身了，身体变得更加健康有活力了！”
4. 一段自己的成长历程，比如在工作中取得的成就、学习中的进步等等。
5. 一张自己的美食照片，配上文字：“最近爱上了做饭，尝试了很多新的菜谱，感觉自己的厨艺也有所提高了呢！”