1. 应该与妈妈坦诚相待，母女之间应该有良好的沟通和理解。
2. 你可以告诉妈妈，来月经是女性身体发育的正常现象，是健康成长的一部分。
月经的原因和作用，让妈妈了解这是身体自然的变化。
3. 除了告诉妈妈，你还可以询问妈妈关于月经的相关知识，例如如何正确使用卫生用品、如何缓解经痛等。
这样可以增进你们之间的亲密关系，并且让你更好地应对月经期的生理和心理变化。
来月经了怎么跟妈妈说
来例假属于女生正常的生理现象，不是什么丢人的事情，您正常和妈妈说就可以了，您就直接告诉妈妈您已经来例假了，让她帮您处理一下。 例假和情绪饮食等都有关系，建议您例假期间少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动。
来月经了怎么跟妈妈说
一个女孩第一次来月经，都要经历这样的情况，这个没什么不好意思，和妈妈说的，就直接告诉你的妈妈说你来月经就行了，
来月经了怎么跟妈妈说
你好，当你来月经时，你可以选择以下几种方式与妈妈交流：
1. 直接告诉妈妈：你可以选择一个合适的时机，例如当你们两个人在一起时，坦诚地告诉妈妈你来月经了。
2. 写信或留条给妈妈：如果你不太好意思面对面告诉妈妈，你可以写一封信或留一张便条给她，表达你的情况和感受。
3. 寻求其他家庭成员或朋友的帮助：如果你不太确定如何与妈妈谈论这个话题，你可以先向其他家庭成员或朋友寻求帮助和建议，他们可能会给你一些建议。
无论你选择哪种方式，记住要保持冷静和自信，因为月经是女性身体自然的生理现象，是每个女性都会经历的事情。与妈妈坦诚相待，她会理解并给予你支持和帮助。