你好，很理解你此刻的心情，你的这种心情很多人都会有。因缺乏有效的社会支持系统，身边没有让自己值得信赖的人，所以也无法倾诉内心的烦恼。建议找壹心理平台心理咨询师倾诉。如果需要，我愿意倾听你的故事。
当找不到倾诉对象的时候怎么办
可以自己睡一觉就好了。根据实际情况，如果楼主找不到可以倾诉的对象的时候，可以试着自己睡一觉，等醒来之后就会好受多了。
当找不到倾诉对象的时候怎么办
如果没有可以倾诉的对象，如家人朋友闺蜜老师不等不能说时，可以采用以下方式让自己舒心些：
1.可以通过自己写日记或运动冥想的方式。
2.可以通过网络结交可以彼此倾诉的网友，笔友。
3.可以通过专业心理咨询师进行个人探索，为未来的自己在处理自己情绪困扰等方面的问题收获更好的模式。
当找不到倾诉对象的时候怎么办
烦恼人人都有，并不是每件事都要有人倾诉了才行，得自己想，自己要学会反思。学会自己也可以把心事打开。你也可以选择找一任意一个网友倾诉。因为网友互相都不认识素，互相也不了解，他也不知道你是谁，你可以随心所欲的把你的。难过的事情告诉他，也没有什么后顾之忧。
当找不到倾诉对象的时候怎么办
倾诉的对象不仅仅局限于人，它可以是一棵大树，可以是一只贝壳，一朵小花，重要的不是对象是谁，而是把它倾诉出来不是吗？或者你还可以选择其他的方式，比如说去唱歌，去野外，去KTV，要是觉得身边有人不好意思就一个人去，就使劲喊出来，大声的唱出来。
当找不到倾诉对象的时候怎么办
找不到人倾诉时，我们可以尝试自我倾诉、向专业人士寻求帮助、向陌生人倾诉或者写日记。每种方式都有其独特的优点和适用场景，我们可以根据自己的实际情况来选择。