1)站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2)停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3)行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
4)执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5)执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
6)进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
军训一般都干什么
军训一般包括队列、内务整理、唱军歌、军体拳、韵律操、会操表演等。此外，还有其他的活动，如站军姿、走正步、打靶练习、跨立、向后转、向后等。军训的目的是锻炼人的作风，要求军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。同时，军训也是为了进行纪律教育，要求学员们遵守礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练