第一、暂时离开，给情绪一个缓冲期
暂时离开，绝对是一个好方法。当我们忍不住要发火时，可以暂时离开三到五分钟，可以去自己的房间呆一会，可以去卫生间照照镜子，总之，生气发火时，不要看着孩子，如果你一直看着，就会越看越生气，最后忍不住。
暂时离开几分钟，转移一下我们的注意力，有利于平复我们的情绪。
第二、放下心中的焦虑，平常心对待孩子的学习
每个父母都对自己的孩子抱有很大的期望，希望孩子优秀、希望孩子成才。这没错，但孩子的成长需要时间，父母不能太心急。
我们要放下心中的焦虑，调整好心态。慢，是孩子的天性；犯错，是孩子成长的契机
总是忍不住对七岁的孩子发脾气怎么办
1. 改变饮食习惯：可食用自己喜欢的美食，缓解情绪，转移注意力，有助于缓解对孩子发脾气。
2. 增加运动量：适量户外运动可分散注意力，缓解情绪，进而缓解对孩子发脾气的问题。
总是忍不住对七岁的孩子发脾气怎么办
控制不住，对孩子发脾气，尽量的对孩子少一些接触，到外面走一走，尽量的让心情放松一下，缓解一下，学会自我控制情绪，也要互相体谅孩子的心情，也可以跟孩子到野外去感受一下大自然，放下心情来，不要过度的紧张，对孩子发脾气。
总是忍不住对七岁的孩子发脾气怎么办
一旦没忍住，对孩子发脾气，家长要在发脾气后学会安慰自己的孩子，与孩子进行沟通，告诉自己的孩子为什么会发脾气，并与孩子道歉。家长一定要控制自己的情绪，不要将工作中的坏脾气回家带着孩子，这样反倒会让孩子有更多叛逆的心声。
在自己情绪不好时，尽量让自己远离孩子，让自己冷静一下，解决自己情绪的问题后，再慢慢的与孩子沟通交流，告诉孩子做错了什么，这才是好的家长与孩子正确的交流方式也是家长对于孩子犯错正确的处理方式。
总是忍不住对七岁的孩子发脾气怎么办
要懂得克制自己，在想要发脾气之前先可以深呼吸三口气，然后迅速离开，几分钟后脾气就消失了。尤其对小孩子，要耐心引导为主。
总是忍不住对七岁的孩子发脾气怎么办
首先，要意识到你的负面情绪。比如，你趁着周末休息，打扫了三个小时的卫生，累的直不起腰，刚回房间躺了二十分钟，但是孩子只用了十分钟，就把你一上午的卫生彻底搞砸了，衣服到处都是，水彩笔把地板装饰一新。你看到这些，肯定会生气，恨不得把孩子挂起来吊打。但是，这个时候，你要意识到，负面情绪正在你的身体里发挥作用，让你做出不理智的行为，此时，要对自己喊停，停止不理智行动。
其次，发脾气只是我们本身的一种情绪，有的人会喜欢直接表达出自己的情绪，也有的人会选择压抑，但不管是直接表达还是压抑情绪，这都对我们自身以及身边的人多少受到影响，特别是孩子，他对情绪还没有一个准确的认识，而如果家长在孩子面前就控制不住自己的情绪，孩子也很难学着去控制。
最后，孩子之所以是孩子，想法肯定是跟大人不一样的。如果我们执意把自己的想法强加于孩子身上，那只能吵架。对孩子宽容一点，换个角度想想，其实我们小的时候也一样烦人。但是为人父母，我们并不希望自己的孩子是个听话的孩子，而是有主见自信的孩子。所以，闲时还是多读书，控制不住发脾气的时候，就想想吼孩子的坏处吧，如果实在有火，就去运动发泄吧。