在姨妈期，温柔关心是最好的方式。可以私下询问她是否需要什么帮助，提醒她备好卫生用品，关心她的身体状况，避免问及敏感话题。给予她理解和支持，让她感受到温暖和关怀。
女孩子姨妈期怎么提示她
你可以提前买一些红糖水冲剂给她，她就知道你的意思了。或者可以提醒她最近少喝冰的，少熬夜，让她知道她的姨妈期快到了。
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亲爱的，好朋友来了，我给你准备了红糖姜茶别忘记喝，还有这几天就别老吃零食了多吃点饭，别做剧烈运动别乱跑。白天的时候我上班不在你身边，要把自己照顾好。最后：辛苦你了，下班回家之后我会一直陪着你的。
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1、慰其实生理期的女生首先是表达不舒服的状态，这个时候她心情肯定不美丽，需要得到你的安慰。所以你的回答里面一定要有安慰的话语，围绕安慰女生的想法去回答就一定不会走偏，下面分享一个比较好的回答方式：
看到你生理期不舒服，我真是心疼的想要抱抱你（这里要加个抱抱的表情包），要是这个时候我在你身边就好了，我就可以给你煮被生姜红糖水了，还能给你讲讲笑话专一注意力。（安慰、共情、升华自己、营造画面感，全都有了，简直完美）
2、女生生理期的时候男生能做的其实有很多，像抱抱，哄哄，暖暖肚子，讲故事都可以。比如说在床上的时候把双手搓热从后面抱着她帮她捂着小腹。她手脚冰凉拿体温帮她暖，用温水给她泡脚也可以。其实女生知道喝热水舒服也知道贴暖宝宝缓解，不需要重复，女孩子还是需要一点语言上的慰藉。因为你不在她身边，水要她自己倒，热水袋要自己充电，既然做不到，那就说些好听的话。
3、虽然说女生生理期难受男生不能实质上的帮助到她，但有适合你的一句“宝贝儿，虽然是你来月经啊，但是我好心疼，要是我能替替你就好了，真想帮你分担，抱抱啊，摸摸头”也能让女生觉得你有替她疼的心。
4、其实男生就是女生的止痛药，多注重细节，不要让女生多喝热水，早上给她煮个粥，红糖姜水备好，帮她暖暖小腹和腰，不要让她碰凉水，不要让她太劳累，你都顺这她就好了。另外，男生最好能记住女生的生理期，生理期前一周控制女生不要吃凉的，不要喝冰水，可以买点泡脚包泡脚，改善女生体寒的身体，从根本上慢慢的改善女生的身体才是治本之法。