1、意思是指精神处于高度准备状态，思想上感到不安。
2、意思是激烈或紧迫，使人精神紧张。
3、意思是指供应不足，难于应付。
紧张的造句：
1、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
2、在紧张的行动中间，言语不过是一口冷气。
3、她只觉得心烦意乱，痛苦难堪；向前走一步，心里也更紧张一步，仿佛全身的血液一下子都注人了心里似的，煎熬得忍受不住。
4、一霎间，他全身紧张得像一块石头，他的心沉坠得像灌满了冷铅。
5、生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的“锯子”，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。
6、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
7、为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。
缓解紧张的方法：
运动也是缓解紧张情绪的方法之一，但要你真正喜欢这项运动或者你能从这项运动中获得乐趣。那些经常运动的人，通常就很容易从生活的紧张中复原过来。
焦虑紧张时，不要迁怒他人。没有什么事可以比迁怒他人更损害自己的。因为，这只会导致更严重的情绪紧张。紧张时更应该注意多休息。不管白天的精神压力如何，夜晚的时候，无论如何要让自己保持心境平和，因为紧张会导致失眠，精神会因之更加紧张。
身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，多点表达对孩子的关爱，给孩子正能量，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战。
你怎么这么紧张 什么意思
你好！这句话意思就是：你可能因为什么事表现的太紧张了，你的同学，同事或者好朋友认为这个事情不算什么，所以安慰你，希望你放平心态，别太紧张。希望可以帮到你！
你怎么这么紧张 什么意思
紧张的意思是指一个人内心非常的慌乱而害怕,描述的是一个人慌张的心理活动和 错误的生活态度。 因为某件事情或者某一个人而让自己感到害怕所表现出来的心理状态。
你怎么这么紧张 什么意思
意思是你看上去很紧张，
你怎么这么紧张 什么意思
紧张就是不知所措，就是面临的一些问题，不知如何解决语言动作上都有表情，比方说语言吞吞吐吐嗯，不知道怎么说，动作上手脚不知道无处放身子有时都出汗。给自己一次信不必那么紧张。