第一：调整好心态，被人“捅刀子”了，难免要背锅，被批评受委屈，这个时候就先要调整心态，不能钻牛角尖出不来了，调整好姿态，才能做到有力的回击，忍气吞声不是我们的性格。
第二：如果这个人是你平级同事，建议你跟领导沟通整件事情，只要有理有据领导不傻就能明白是怎么回事，如果这个人是你的上级就不要越级找更大的领导汇报了，在职场越级汇报是很忌讳的，那就不动声色把这件事情的真相通过部门其他人的嘴小范围传播出去，但是自己绝不参与议论，而且在表面上还要维护部门领导的脸面，这个捅你刀子的领导在事情小范围发酵的过程中他肯定会知道的，但是你的表现他又无可挑剔，既让大家知道了真相又让他憋的难受。
第三：凡事多留个心眼，职场如战场，防人之心不可无，只要不是跟自己工作相关的事情要做到置身事外，才能隔岸观火，如果事情不可避免的波及到你，那就找准最佳的反击点出击，取得优势。
第四：努力努力再努力，只有取得更大的成就才能有更大的话语权才能少被人欺负，整天防守不如主动出击反客为主，如果你干出了成绩也得不到公司的重用那就趁早走吧，这种识人不明用人不贤的公司不值得留恋。
被同事背刺了怎么办
被同事背刺了要马上报警。
行走职场，危机四伏，“背后捅刀”，暗箭难防。
职场这种是非之地，本来就有很多潜在的危险，而当涉及利益时，就会出现更多的恶意。
被同事背刺了怎么办
1.
保持冷静，自我反思在职场上，最需要的就是冷静。当你被人抢了功劳，甚至是被诬陷，最忌讳的就是不管不顾的就上前对峙。你要清楚，但事情爆出来时，你就已经失了先机，落了下乘。除非你有强而有力的证据直接将对方钉死，不然只会显得你恼羞成怒。
如果直接上手或直接辞职，则就只是得到一时痛快，最终得不偿失。遭人背后捅刀，先冷静想一想是谁干的，为什么要这么干。反思一下是不是自己真得有哪里做得不到位，给人抓到小辫子，还是自己平时的行事作风得罪了谁？首先我们要先完善自己，保证自己不会再也不会遭遇到这样的事，这样我们才能安心做出反击。
2.
吸取教训，远离小人对方既然会坑你一次，就难免会有无数次。就算是你在工作中最信任的人，一旦做出这种事，就证明对方并不把你当成好友。这时就不要再试图给他找理由，认为对方有什么难言之隐，趁早远离这样的小人，以免遭受更多的损失。
对外也没必要保持一副你好我好的假象，表明自己与对方关系不好的态度，免得对方仗着“关系好”得寸进尺。远离这种小人也不用刻意诋毁对方，这样只会搞坏你自己的名声，冷淡对待，让公司里的人知道你和他不对付就行。
被同事背刺了怎么办
以下是一些建议来处理这个问题：
1.冷静下来：在做任何事情之前，先冷静下来并控制好情绪。情绪激动可能会导致不理智的决策。
2.获取证据：尽可能收集和保留与背叛行为相关的证据。这些证据将有助于支持你的声誉和行动。
3.与直接上级沟通：与你的直接上级坦诚地交流，说明你的困惑和担忧。他们可能能够提供一些建议或采取行动来解决问题。
4.评估后果：仔细评估该背叛行为对你的工作和职业发展的潜在影响。如果你认为这会严重妨碍你的进展，你可能需要考虑寻找其他工作机会。
5.建立联盟：与其他同事建立良好的合作关系，并在互相信任的基础上建立联盟。这样可以帮助你在未来更好地应对类似的问题。
6.保持职业素养：在面对背叛时，保持高尚的职业素养非常重要。避免陷入小圈子的八卦、诽谤和报复之中，保持专业和坦诚。
7.考虑调解：如果条件允许，你可以考虑寻求中立的第三方介入，例如人力资源部门或公司咨询师，以帮助解决冲突并找到合适的解决方案。
8.寻求支持：与家人、朋友或导师分享你的困境，并获得他们的支持和建议。有人支持你可以帮助你度过这个困难的时期。
总的来说，面对同事的背叛，重要的是保持冷静，并采取合适的行动来保护自己的利益和声誉。