如果家里有很多孩子，自己感到被忽略和委屈，可以尝试以下方法来解决问题。
首先，与家人沟通，表达自己的感受和需求，让他们了解你的困扰。
其次，寻找平衡，找到属于自己的时间和空间，可以通过爱好、阅读或锻炼来放松自己。此外，寻求外部支持，如朋友、老师或辅导员，他们可以提供建议和支持。最重要的是要记住，你的感受和需求同样重要，学会为自己争取权益，保持积极的心态。
家里孩子多自己被忽略委屈怎么办
1、受屈孩子的安抚孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。
这种方法，在心理学上称作反射情感。
通过这种方法，可以极大安抚受委屈的孩子，使抑郁的情感得到了宣泄，孩子的情绪便会趋向平静。
家里孩子多自己被忽略委屈怎么办
当家里有多个孩子时，确实有时候会出现某个孩子感到被忽略或委屈的情况。以下是一些建议来处理这种情况：
倾听和沟通：与孩子进行真诚的对话，倾听他们的感受和需求。让他们知道你关心他们的感受，并愿意倾听他们的问题和困扰。
平等对待：尽量平等对待所有的孩子，避免偏袒或偏爱某个孩子。给予每个孩子相同的关注和机会，确保他们感到被平等对待。
分配时间：合理安排时间，确保每个孩子都能得到你的陪伴和关注。可以制定一个家庭时间表，轮流安排特定的时间与每个孩子单独相处。
鼓励互助：培养孩子之间的互助和合作精神。鼓励他们互相帮助、分享和合作，以减少竞争和嫉妒的情绪。
特殊关注：给每个孩子特别的关注和赞扬，发现他们的优点和才能，并在适当的时候表达出来。这样可以增强他们的自尊心和自信心。
家庭活动：安排一些家庭活动，让所有的孩子都能参与其中。这样可以增加家庭成员之间的互动和交流，减少孩子们感到被忽略的情绪。
最重要的是，家长要保持耐心和理解，尽量平衡对待每个孩子的需求，并给予他们足够的关爱和支持。