如果你非常忙，但仍然想在朋友圈中分享一些内容，可以考虑以下几种方法：
1. 制定时间表：安排每天或每周的特定时间段来更新朋友圈。这样可以确保你有足够的时间来思考和发布内容。
2. 借助自动化工具：使用社交媒体管理工具，如Hootsuite、Buffer等，可以帮助你提前计划和安排好发布的内容。你可以在不同的时间点预先设置好发帖时间，这样即使繁忙，也能确保内容按时发布。
3. 创造方便的机会：寻找可以在空闲时间完成的任务，并把这些时间用于更新朋友圈。例如，在乘坐公交车或地铁时，等待会议开始时，或者午休时间等。
4. 简化内容制作过程：尽量选择简单易行的内容形式，比如分享一张图片、转发有意思的文章或视频等。这样可以节省时间，同时也能继续保持与朋友圈的互动。
5. 设置提醒和提醒他人：使用提醒应用或闹钟来提醒自己更新朋友圈，或者请朋友或同事在你繁忙时提醒你。他们可以通过短信或即时通讯工具提醒你记得发布内容。
无论如何，也要记住，朋友圈是一个自由、随意的平台，不要让更新成为负担。如果确实没有时间或者没有合适的内容可以分享，那就不要勉强自己，专注于工作和生活中更重要的事情。