当我们总是想着一个特定的人，可能是因为在与其相处时感到快乐、被关心，或是由于对他们的期待和喜欢。不过，过度沉溺于这种单向情感可能会对个人心理健康产生负面影响。
为了应对这种情况，我们可以尝试分散注意力，通过参与各种活动和爱好来忘记这个人，或者跟他们保持适当的交流，以平衡心理需求。
此外，我们也应该关注自己的内心世界，与朋友和家人相互支持，寻求帮助和建议，以助于理解和处理这种情感。
总想着一个人怎么办
如果总是想念一个人的话，那么就不要给自己太多独处的时间，因为人一旦安静下来就特别容易思念另外一个人。同时可以把关于那个人的所以东西全部封存起来，不给自己经常看到的机会。最后只能是自己慢慢走出来，时间总是能够淡化一切东西的。