可以这样发：你最近过得怎么样了？如果对方回复你过得好，你就可以接着聊天，可以聊最近的计划或者去哪里玩，也可以聊最近工作的琐碎事情等等。
一周没聊怎么给女生发消息
如果你和女生有一段时间没有聊天了，可以通过以下几种方式来给她发消息：
1. 致以问候：可以先向她道个好，询问近况，让她感受到你的关心和体贴。
2. 回忆过往：回顾以前的聊天内容，提及一些有趣的事情，或者共同的话题，重新激起她的兴趣。
3. 推荐新事物：分享最近让你感兴趣的事情或活动，建议一起去体验，增加彼此的默契和交流。
4. 表达感情：如果你对她有好感，可以适度表现出自己的情感，诚实地告诉她自己的想法和感受，但不要太过于主动或夸张，保持平稳的态度。
5. 引发话题：可以向她提出一些有趣的问题或者想法，激起她的好奇心，引发话题，让对话更加有趣和轻松。
最重要的是，要避免过于频繁地发消息，或者过于强势地追求她的回应。要给女生足够的时间和空间，让她自由选择是否回应你的消息。