撒娇是一种通过语言、动作、表情和行为来表达渴望关注、爱和关心的行为。以下是一些撒娇的技巧和方法：
1. 多用柔软又甜美的声音说话，带有一点点娇羞和调皮。可以适时卖个萌、发出小声的嗯哼和啊呜等声音。
2. 使用可爱的表情和眼神来表达自己的情感，比如眨眼、咧嘴笑、撅嘴等，这些表情都充满了亲和力。
3. 少女心爆棚，可任性一点，偶尔发出小脾气或是耍点小脾气，用调皮的语气讲话，来吸引她的关注和爱护。
4. 适时的身体接触，用轻柔的手势摸摸她的头、肩膀或者搂住她的腰，来表达自己的情感。
5. 偶尔装一下小可怜，可以通过低下头、缩成一团、摇晃着身体、抱怨生活不公等方式，来吸引她的关注和疼爱。
需要注意的是，不要过于频繁地撒娇，否则会让人觉得你有些做作和娇气。另外，撒娇也要看情况，尤其是在公共场合，要避免过度撒娇而影响到他人。适当的撒娇可以增加夫妻或恋人之间的感情，但一定要把握好尺度。