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人均一天喝1500ml~2500ml之间水。
通常成年人每天身体的基础代谢所需水分,大概在2000~2500毫升左右,所以每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水才可以维持正常的新陈代谢,如果平时运动量比较大,或在炎热的夏天出汗较多,需要适当多喝。
夏天人一天需要摄入多少毫升水
根据健康专家的建议,一个成年人在夏天每天需要摄入约2500毫升的水。这个数量可能会因个体差异、活动水平、气温和湿度等因素而有所变化。此外,如果进行剧烈运动、长时间暴露在高温环境中或者有某些健康问题,可能需要更多的水来保持身体水分平衡。因此,最好根据个人的需求和身体状况来确定每天的水摄入量。