父母不信任你可能会让你感到失望、沮丧和无助，但是你可以采取以下行动：
1. 诚实沟通：与父母坦诚沟通，让他们知道你的想法和行动。如果有误解或不了解的地方，通过沟通进行解释和澄清。
2. 明确自己的立场：在沟通中，要明确自己的立场和观点，积极表达自己的想法和感受。
3. 承担责任：要承担自己的责任，尽可能地做好自己的事情。通过积极行动和表现，让父母看到你的成长和进步。
4. 寻求外界帮助：如果无法解决问题或无法与父母沟通，可以寻求外界的帮助，如老师、辅导员或心理咨询师等。
5. 给父母时间：有时候，父母需要一些时间来适应和认可你的行为和想法。在等待时，要保持耐心和积极心态。
最重要的是，要尊重父母的意见和决定，并与他们一起探讨解决问题的方法。在相互理解和尊重的基础上，建立良好的家庭关系。
父母不信任你，怎么办
当父母不信任你时，可以尝试以下方法来改善情况：
1. 沟通：与父母坦诚地沟通，了解他们为什么不信任你。听取他们的担忧和意见，并试图解释自己的观点和行为。通过有效的沟通，可以增进理解和信任。
2. 展示责任感：展示自己的责任感和成熟度，通过积极参与家庭事务、按时完成学业和家务等方式来证明自己的可信赖性。
3. 保持透明度：与父母保持透明度，分享自己的日常活动和计划。及时告知他们自己的行踪和与朋友的交往，以便他们更加放心。
4. 遵守规定：尽量遵守家庭和学校的规定，避免违反父母的信任。通过遵守规定来证明自己的可靠性。
5. 寻求第三方帮助：如果无法通过自身努力改变父母的不信任，可以考虑寻求第三方的帮助，如亲戚、老师或辅导员等，他们可能能够帮助你与父母进行沟通和解决问题。
最重要的是，要耐心和理解。建立信任需要时间和努力，通过积极的行动和沟通，你可以逐渐改变父母对你的不信任。
父母不信任你，怎么办
1.
与父母沟通。询问他们为什么不信任你,听取他们的想法和顾虑,并尝试解释自己的想法和行为。与父母坦诚地交流,建立更好的沟通渠道,有助于消除误解和不信任。
2.
做出改变。如果你的父母认为你缺乏责任感或决策能力,可以尝试改变自己的行为,展现出更加成熟和负责任的一面。例如,制定计划并遵守它,积极参与家庭事务,主动承担责任等。
父母不信任你，怎么办
那么你就应该用实际行动去证明，父母不信任你，多半是在以前你做过一些事，伤了父母的心，所以说你既然认识到了这个，你就要从现在开始每做一件事，让父母对你刮目相看，慢慢找回父母对你的信任