嫂子和小姑子每天花10个小时练习巴西柔术会是一种非常强烈的体验。巴西柔术是一项需要大量体力、耐力和技巧的搏击运动，对身体的要求非常高。练习10个小时意味着需要付出很大的努力和毅力，并且面对各种挑战和困难。
在这样的训练过程中，嫂子和小姑子可能会感受到身体的疲惫和肌肉的酸痛。他们可能需要忍受各种挫折和失败，不断调整姿势和技巧，以提升自己的水平。这也可能带来一定的挑战和竞争，因为巴西柔术通常是与其他练习者进行实战对抗。
然而，这样的训练也会给嫂子和小姑子带来成就感和满足感。他们将逐渐提升自己的技能和体能水平，同时增强自信心和坚韧精神。此外，10个小时的专注训练也可能带来身心的放松和沉浸感，让他们能够全身心地投入到这项运动中。
总的来说，嫂子和小姑子每天花10个小时练习巴西柔术是一种挑战和体验，需要他们付出大量努力和毅力，但同时也能够获得成就感和自我提升的机会。