1、在高铁上，要去的地方很远，在高铁上待的时间会长些，饿或者无聊发闷，可以吃些坚果，可选择的坚果有花生、开心果、板栗、巴旦木等。
2、饼干类，饼干是用面粉和水或牛奶制作成的，饿时，吃一些饼干，也可饱腹。
3、果脯类，果脯的口感酸甜，大部分营养成分也被保留下来，如维生素、糖、粗纤维等，在高铁上吃一些果脯食品，不仅好吃，也可以当中饭管饱。
高铁吃什么充饥
高铁上能吃东西有：即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的；火腿、熟肉、三明治、汉堡包需要冷藏，饼干、曲奇营养价值不高，所以不推荐。
高铁上还能吃零食类，葵花子、花生、西瓜子、南瓜子气味重，且油脂含量过高不利于消化，所以不推荐。
高铁吃什么充饥
可以选择高铁上的盒饭或者自带的方便食品。在乘坐高铁时如果饿了可以在高铁上购买盒饭或者面包等食品充饥，也可以吃自己带的泡面等食物。
高铁吃什么充饥
高铁可以吃方便面充饥，也可以购买高铁提供的盒饭充饥，如果路途比较远的。正常情况下不需要带吃的，因为高铁候车室内就有饭馆，大多数人选择吃饭后乘车。
高铁吃什么充饥
1.高铁上可以吃一些干果、坚果,比如红枣、杏仁等。干果坚果类的零食不仅携带方便,还能补充身体所需的微量元素。
2.高铁上可以吃一些面包吐司，比较饱腹，又很方便。
3.高铁上还可以喝盒装牛奶来充饥，营养又方便携带。
高铁吃什么充饥
充饥类食物
在高铁上可以吃些，粗粮面包，燕麦片，黑芝麻糊等携带方便，一定是独立小包装。既营养方便，保证了身体的热量，还不容易饥饿。
2、零食类食物
在高铁上可以吃些，干果和坚果类食物，比如红枣和杏仁果等，干果和坚果搭配的零食，既携带方便，