等待中考出分是一个紧张的时刻，作为家长，可以采取以下几个方法来帮助孩子缓解紧张情绪：
给予支持和鼓励：向孩子传递积极的信息，告诉他们无论结果如何，你们都会支持他们，并相信他们已经尽力了。
提供适当的放松活动：帮助孩子找到一些放松身心的活动，例如散步、听音乐、阅读等，让他们暂时把注意力从考试结果上转移开来。
鼓励交流：与孩子进行沟通，倾听他们的担忧和焦虑，给予理解和支持。同时，也可以分享自己类似的经历，让孩子感到他们并不孤单。
帮助制定计划：与孩子一起制定一个合理的计划，包括复习、休息和放松的时间安排，让他们感到有条不紊。
提醒重视其他方面的成就：提醒孩子考试成绩并不是衡量一切的唯一标准，还有其他方面的成就和潜力需要重视和发展。
记住，作为家长，你的支持和理解对孩子来说非常重要。尽量创造一个轻松、积极的氛围，帮助他们度过这个紧张的时刻。
等待中考出分孩子很紧张怎么办
让孩子出去走走，转移一下注意力。等待中考出分不论是家长还是孩子都会紧张。这时候可以让孩子出去走走，分散一下注意力。
等待中考出分孩子很紧张怎么办
我的个人看法如下，我认为等待中考出分孩子很紧张，有以下的几个解决办法，一是要安慰鼓励孩子，让孩子放松心情，不要紧张