1、要允许孩子表达他的各种情绪。高中生一般都有自负的特点，而且喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上，敢爱、敢恨、敢说、敢做，表现洒脱。因此家长最恰当的表现方式就是让孩子自然表达他们的各种情绪，不要去嘲笑、轻视，甚至诋毁等。
2、要甘于做陪伴者倾听者，用谈话的方式、友好的方式与孩子开诚布公交流，平等地提供参考建议，启发孩子发现更多的方法，帮助孩子对事件得出更合理的结论和判断。
高中在学校很压抑痛苦怎么办
1.
多去跑跑步。早读和午读的时候要大声,大声读书的时候,也是在释放自己的情绪。
2.
多跟别人说说话,不要自己心里一直憋着。或者找个志同道合的朋友一起玩,要以享受的心态对待高中生活熟悉之后记会觉得没什么毕业之后就会怀念,就像我们现在怀念小时候那样。
3.
做好自己的事情,在同学面前,打个配合就可以了。其他的不要多想,出了校门,只要你不是很棒的大学,你就会发现,跟他们高等