当下雨天出门摔一跤时，可以这样安慰自己：1. 首先，摔跤是一种不幸的意外，这种情况是可以发生的，不必太过自责或沮丧。
2. 其次，摔跤可能只是一时的痛苦和尴尬，身体会自然恢复，对于较小的伤势，可以使用适当的药膏进行处理，帮助伤口愈合。
3. 此外，面对这种情况，重要的是学会从中汲取教训，注意避免类似的意外再次发生，例如在下雨天保持谨慎步行或使用雨具。
4. 最后，如果情绪较为低落，可以寻求朋友或家人的支持与安慰，他们可以给予你鼓励和慰藉，帮助你恢复心情。
记得，安慰自己是摔倒后必须做的第一步。
下雨天出门摔了一跤怎么安慰
赶紧起来，地上全是泥。没事的，回去衣服我给洗