中考早上吃什么水果

吃苹果：苹果中含有丰富微量元素和维生素，可以抗氧化、促进大脑保持乙酰胆碱的水平，从而帮助考生提高记忆力和学习能力。

另外，苹果还含有大量的锌元素，锌可以营养神经，起到增强记忆力，改善大脑智力的作用。

中考早上吃什么水果

中考前可以吃一些富含维生素C的水果,比如苹果、橘子、柑橘等,这些水果在吃了之后可以起到缓解压力的作用.在考试之前精神会处于紧绷的状态,需要学会自我调节,可以做一些有意义的事情来转移自己的注意力