1 通过正确的方法和坚持一定的时间，圆脸可以瘦脸。
2 圆脸的主要原因是脂肪堆积在面部，所以要通过控制饮食和进行适当的运动来减少脂肪堆积。
3 饮食上可以选择低热量、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同时避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
运动上可以选择有氧运动和面部运动，如跑步、游泳、瑜伽等，以及按摩、面部拉伸等。
此外，良好的睡眠和减少压力也有助于瘦脸。
小孩圆脸怎么把脸变瘦
2. 挺拔鼻梁：向上提升，可以用双手按摩额头上，用中指和无名指按摩鼻部，到前额后保持十秒，重复几次。
3. 提升下巴：根据自身情况，可以使用多种方式，如按摩下颌处和颈部肌肉，按压地仓穴和人中穴等。