要在朋友圈中分享自己和宝宝的照片，可以按照以下步骤进行：
打开社交媒体应用，如微信、微博、Instagram等。
点击发布按钮或者进入朋友圈页面。
选择要发布的照片，可以从相册中选择或者拍摄新照片。
在照片下方的文字框中，可以写下一些描述或者心情，例如宝宝的成长趣事、美好时刻等。
如果需要，可以添加一些标签或者表情符号来丰富内容。
确认无误后，点击发布按钮将照片和文字发布到朋友圈中。
在发布照片时，需要注意以下几点：
尊重宝宝的隐私，不要发布过于私密或不适合公开的照片。
注意照片的质量和清晰度，选择最好的照片展示给朋友们。
考虑朋友圈的可见性设置，确保只有你希望看到照片的人能够看到。
记得在分享照片时保持适度，尊重他人的感受，并确保宝宝的隐私和安全。