一边在做一边自责是行为中的心理反应，这种反应的主要原因是缺乏自信和对自己的要求过高。
具体来说，当人在进行某项任务时，如果缺乏自信，或者对任务的完成水平过于挑剔，就会产生一种内心的不安和焦虑。
这种情绪倾向会促使人们一边做事情，一边对自己进行自责和批评，以期望能够激励自己更加努力地完成任务。
然而，经过长时间的实践和科学研究，我们发现，这种行为并不是很健康和有效的激励方式。
事实上，过度的自责和批评往往会增加人的焦虑感，影响创造力和效率，使任务难以完成。
因此，我们应该适度地对自己要求，培养自信，构建出更积极和有建设性的心态，以达到更好的行动效果。