触发爱自己的100种方式需要认同自己的价值。
爱自己的前提是先认同自己的价值，如果自己不能承认自己的价值，那么也就不能够真正的爱自己，换句话说，实现爱自己的方式就是先接纳自己，认可自己的存在和价值，才能够从自我关注和自我照顾的角度来实现。
认同自己的价值，可以是在平时的工作和生活中对自己要求严格，但是也要放下完美主义的要求，允许自己犯错，接受自己的弱点以及错误，放下完美主义者，赋予自己更多探索和尝试的机会，在保证自我尊重和真实性的前提下尽可能的尝试，从未知中寻找新的自我价值，从而实现真正的自我关注和自我照顾，让自己变得更加优秀和进步。