1 可以吃点东西
2 因为晚上肚子饿可能是因为身体需要能量，或者是因为饮食习惯导致的。
吃点东西可以缓解饥饿感，同时也可以保证身体的正常运转。
3 但是需要注意的是，晚上不宜吃得过于油腻或者是过饱，否则容易影响睡眠和消化，建议选择一些清淡易消化的食物，如水果、酸奶、坚果等。
同时，也可以在晚餐时适当加入一些高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少晚上饿的情况。
晚上肚子饿，怎么办
吃宵夜，因为宵夜蛋白质含量高，碳水化合物丰富，晚上肚子饿吃宵夜可以增加牙齿上的摩擦力锻炼，还能补充肚子里的维生素，促进血液循环往复的