按摩脚趾可以刺激脚趾周围的神经和穴位，达到放松身心的效果。
1.对于大脚趾，可以用手拇指握住大脚趾底部，用力推开至小脚趾一侧，然后放回并用力向内侧压。
重复多次，感觉到舒适为止。
2.对于其他脚趾，可以用手食指、中途和无名指轻拍脚趾底部，同时用拇指揉搓脚趾，向下直压，达到舒缓的效果。
综上所述，按摩足疗对人体有很多益处，不仅可以减缓疲劳，还能够促进血液循环，舒缓身心。
足疗怎么按脚趾头
在足疗室里面去做足疗，脚趾头是要用力捏，也叫做捏脚刮脚，把脚趾头拉直握紧，让趾头舒服，血流畅通。並且还要把脚上穴位按安磨遍这就是足疗。