改变不良生活习惯：
睡觉时枕头摆放过高、不良的睡眠姿势也有可能导致脖子松弛，出现颈纹。睡觉时应调整枕头至合适的高度以及保持正确的睡眠姿势，不要使脖子皮肤长时间处于受压状态，日常生活中还可以取用保湿乳液或精油涂抹颈部皮肤，可以让颈部皮肤进一步松弛得到有效改善。
脖子有颈纹松弛的厉害怎么办
1. 紫外线照射：采用物理防晒或化学防晒的方式减少紫外线对皮肤的损伤，避免颈纹增加。
2. 长期低头姿势：减少低头的时间，平常注意锻炼颈部肌肉有效缓解脖子松弛、颈纹的症状。
3. 不良生活习惯：睡觉时调整枕头至合适高度和姿势；日常生活中使用保湿乳液或精油涂抹颈部皮肤，防治颈部皮肤进一步