关于这个问题，建议可以尝试以下方法：
1. 慢下来：在日常生活中尽量放慢节奏，不要急于求成，学会静下心来，放松身心。
2. 做冥想：每天花一些时间做冥想，让自己的心境平静下来，放松身心。
3. 健身：运动可以让身体释放出压力，增强身体素质，同时也可以让人心情愉悦。
4. 找到自己的兴趣爱好：找到一些自己喜欢的事情，让自己能够投入其中，从而让自己的心境更加平静。
5. 学会调节情绪：当自己的情绪波动起伏时，学会调整自己的情绪，让自己的心境更加平静。
性子太急太快心沉不下来怎么办
如果你觉得性子太急太快，导致心沉不下来，可以尝试以下方法：
1. 慢下来。尝试放缓自己的节奏，控制自己的情绪，让自己更加冷静、淡定。
2. 思考清晰。仔细分析问题，不要急于做决定，多想几个方案，并权衡利弊。
3. 放松身心。适当的运动或冥想可以缓解焦虑与紧张，同时也可以使你的思维变得更为开放。
4. 做计划或规划。给自己制定计划或规划，这样可以使你的思路更为清晰，更加有条理。
5. 学会耐心。学会耐心等待，并珍惜当下的每一刻，这样可以让你的心态更为平和温和。
最终需要你多尝试，寻找最适合自己的方法，让自己的心平静下来。
性子太急太快心沉不下来怎么办
克服自己的急躁情绪，首先我们要找到是什么事件诱发了自己的不良情绪，我们找到根源之后就要对自己暗示，慢下来，潜意识的作用能够让我们更加的清醒，从而能够帮助我们克服自己的急躁情绪。
急躁情绪的人通常对待人和事情没有足够的耐心，那么想克服急躁的情绪就需要培养自己的耐心，比如可以通过垂钓，打太极都能够让自己的充满耐心。
性子太急太快心沉不下来怎么办
当出现这样的心情等不良情绪时，不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。
性子太急太快心沉不下来怎么办
首先，要意识到这种急躁的性子并不是好事，它会让我们失去冷静和理智。所以，要学会放慢自己的步伐，深呼吸，冷静思考。同时，要给自己定下一个长期的目标，付出持续的努力去实现它，并同时给自己找到一些舒缓情绪的方法，比如运动、阅读、听音乐、冥想等等。
最重要的是，要学会接受和适应变化，摆正自己的心态，避免过度焦虑和急躁，以积极乐观的态度去面对生活中的问题和挑战。