难过的心情有很多种，比如悲伤、沮丧、失落、无奈、绝望、遗憾等。至于该用什么样的心请去表达难过，要根据难过的原因和个人难过的程度来分析判断。
比如你和相爱多年的恋人分手了，你十分难过，那你就应该用沮丧、失落甚至绝望的心情来表达你的难过。
我该用什么样的心情去表达我的难过
1. 沮丧和失落2. 因为你可能遇到了一些挫折或者困难，让你感到难过和无助。
这种情绪也可能是由于生活中的一些不如意或者压力过大所导致的。
3. 如果你感到难过，可以试着找人倾诉，或者寻求专业的心理帮助。
同时，也可以尝试一些自我调节的方法，比如运动、听音乐、看电影等，来缓解负面情绪。
记住，难过是一种正常的情绪，不要压抑自己的情感，要学会面对和处理。