控制NPD最好的方法是通过心理治疗和认知行为疗法，帮助NPD患者重新审视自己的自尊心和期望，改变负面的思维和行为模式，建立积极的价值观和自我认知，提高其自我控制和社交技能，从而减少自我中心和情绪不稳定的表现，提高生活质量和人际关系。
此外，支持和理解也是非常重要的，家庭和亲友应该给予足够的支持和鼓励，帮助其走出NPD的困境。
控制npd最好的办法
1、不要再给予任何消极情绪的回应了，最好是冷淡应对，少说话，少给回应，不要给他自恋供养，哪怕心里很生气，都不要表现出来。
2、当npd想要激起你的负面情绪，跟你谈话时，你可以转移注意力，比如说注意她说了多少个啊，她的语气是如何的。
3、寻找其他人帮助，远离飞猴，那些非常相信npd的人，就别跟他们讲道理了 只讲给相信你的人，尽量别让你的帮助系统和npd有联系。