停止内耗是什么意思

就是停止自己对自己的消耗。

这就是停止个人对自己的消耗，比方说你经常精神给自己压力，打压自己，经常因为一些事导致自己个人心情低郁，觉得自己做什么都不好，不断的贬低自己。

停止内耗是什么意思

停止内耗是指停止自己内部的各种争斗消耗，这样才能集中精力去自救。内耗就像一个看不见的黑洞，不管外表多么光鲜亮丽，它都在无时无刻腐蚀着内心，抽干了灵魂中的正念与能量，让我们时时刻刻处于痛苦当中。