格林尼治双时区可通过以下方式进行判断：
首先，了解世界时的定义，即格林尼治标准时间（GMT），也称为协调世界时（UTC），为英国伦敦当地时间。
然后，根据全球时区差异，将世界划分为东西两个半球，分别以格林尼治为基准，东半球时间比格林尼治时间快，西半球时间比格林尼治时间慢。因此，格林尼治双时区即指东西两个时间差为12小时的地区，如中国的北京时间（UTC+8）为东八区，与格林尼治时间相差8小时；而美国洛杉矶时间（UTC-8）为西八区，与格林尼治时间相差8小时。通过掌握这些信息，我们可以准确判断格林尼治双时区。