1、找出自卑的根源。
找出自己自卑的原因才好对症下药，凡事的发生必有其因果，也会有解决的方法，所以一定相信自己可以战胜自卑的。
2、多出门走走。
多去接触不同的人，不同的环境，看不同的世界，才能更好地改变你的眼界和格局。
3、勇敢表达自己的想法。
心里有想法一定要说出来，不要憋在心里，不要担心说出来以后别人会怎么看待你。
自卑的女人怎么才能提升自己
自卑是很多人普遍存在的情况，但同时它也是可以被克服的。以下是一些提升自信的方法：
1. 关注自己的优点： 每个人都有自己的优点，要学会认识并关注自己的优点，这样可以提高自己的自信心。
2. 接受自己的缺点： 不要否认自己的缺点，要学会接受自己的不足，这样才能不断提高自己。
3. 培养自己的兴趣： 找到自己感兴趣的事情，会让自己感到快乐和满足，也会让自己变得更有自信。
4. 学习新的技能： 学习新的技能可以让自己感到充实和成就感，也会让自己变得更有自信。
5. 社交和交流： 多和人交流，多参加社交活动，可以让自己更加开朗和自信，也会让自己的社交能力得到提升。
总之，提高自信需要不断的努力和积累，要从自己身上找到那些可以展现自身优势的方式，并不断加以强化和提高。