清淡易消化，含丰富蛋白质的食物。
1. 避免过于油腻的食物，早餐应清淡易消化。
2. 宝宝需要丰富的蛋白质，可以给予牛奶、鸡蛋、瘦肉粥、小馄饨等。
3. 注意蛋白质的供应，鸡蛋要搭配着吃，合理均衡饮食，也要注意蔬菜、水果的给予。
4. 水果可以作为餐前饮食，早餐时暂时可以不给，但蔬菜、淀粉还是要合理搭配，尤其是含蛋白质丰富的食物。
宝宝的早饭吃什么
宝宝早饭主要以清淡为主，可以给宝宝熬一份白米粥或者小米粥，吃一个小蒸包，清炒一份土豆丝;也可以煎一块蔬菜肉泥小饼搭配豆浆，都可以的。
宝宝的早饭吃什么
干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
宝宝的早饭吃什么
宝宝吃点儿早饭最好用小米，山药，红枣，红豆。核桃粉胡萝胡萝卜粉，菠菜粉一起熬制的。八宝粥营养最丰富，而且宝宝吃了以后非常健康，对智力也有好处。