看虐文怎么缓解心痛

去B站刷你喜欢的类型，抖音也可以给予短暂的安慰。每次看文必问结局如何，对虐文绕道而行是保持心情愉快的最直接方法，也是最行之有效的。

看虐文怎么缓解心痛

建议可以尝试以下方法1.换个心情，看些轻松愉快的作品；2.找个好友聊聊天，分散注意力；3.做些自己喜欢的事情，比如听音乐看电影等；4.适当运动，释放身体的压力；5.如果情绪无法自我调节，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。原因是这些方法可以帮助人们转移注意力，缓解情绪，让自己更加放松和愉快。