10个月宝宝的辅食馒头怎么做

投稿:清语暮歌 优质问答领域创作者 发布时间:2023-11-13 22:41:09
10个月宝宝的辅食馒头怎么做

10个月的宝宝处于辅食添加的早期阶段,需要慢慢适应新的食物。下面是一个简单易做的馒头配方供参考:

材料:

- 面粉 50克

- 发酵粉 2克

- 温水 30毫升

- 小苏打 1克

步骤:

1. 将面粉、发酵粉、小苏打混合均匀。

2. 适当加入温水,揉成光滑的面团,静置面团进行醒发约30分钟。

3. 醒发后,面团揉回原形后搓成像小面包一样的形状,放入锅中用中小火慢慢蒸,大约10-15分钟即可。

4. 把蒸好的馒头拿出来,让其稍微晾凉一会儿,然后可以用手撕成一块块或者切成小条供宝宝食用。

需要注意的是,给宝宝添加辅食时,首先需要确保辅食的卫生、健康和安全,确保不会对宝宝的健康造成任何影响。其次,在添加馒头等面粉食品前,需要观察宝宝对食材的耐受力,避免出现过敏或者不耐受等情况。此外,建议与食品添加的医生或者营养师进行沟通,制定适合宝宝的营养计划。

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

材料:

面粉 100 克

活性干酵母 1 克

温水 50 毫升

奶粉 10 克

胡萝卜泥或南瓜泥适量

步骤:

将干酵母放入温水中,搅拌均匀备用。

将面粉和奶粉混合在一起,慢慢加入酵母水,揉成光滑的面团。

将面团盖上湿布或放在温暖的地方发酵,等待面团发至两倍大。

将发酵好的面团放在撒了干面粉的案板上,轻轻揉搓排除空气。

将面团分成小份,搓成小圆球,放在蒸笼里。

用手指在小圆球上压一下,形成一个小坑,然后放入胡萝卜泥或南瓜泥,封口后搓成小馒头。

将小馒头放入蒸锅中,用中火蒸 10 分钟左右,直到馒头变得松软即可。

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

1. 可以做馒头作为10个月宝宝的辅食。
2. 馒头是一种简单易做、易消化、营养丰富的食品,适合宝宝食用。
但需要注意的是,宝宝的消化能力还不够强,所以馒头的口感要软一些,最好不要添加太多的调料和盐。
3. 在制作馒头时,可以选择用米粉或者小麦粉加水和面,揉成面团后发酵,然后蒸熟即可。
也可以在面团中加入一些蔬菜泥或者水果泥,增加宝宝的营养摄入。
同时,可以搭配一些其他的辅食,如蔬菜泥、水果泥、鸡蛋等,让宝宝的饮食更加多样化。

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

1、酵母倒入温水静置10分钟。

 2、把酵母水慢慢轻轻的倒入面粉中,用筷子配合搅动成絮状。

3、洗净双手肉面团成三光状态(面盆光,手光,面团光滑)。

4、把面团盆上盖纱布,置于30至40的温度中发酵成两倍大,用筷子撮一个洞,洞口不回缩,把面团扒开看有拉丝状代表发酵好。

5、再次揉面团排气,用刀切开切面没有气孔代表排气完成,切成长方形,放到蒸笼上二次发酵20分钟。

6、然后大火上气,中火15分钟,关火5分钟。

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

面粉加酵母揉好,发至两倍大,揉成小剂子,擀成长圆片。从一端,用刀在中间切两道,做个苹果柄。左右各切一刀痕,做出叶子脉络。

把面片反过来,从另一头卷过来。卷到叶子出,拿起来,往里两头一捏。

整理好叶子和苹果柄。醒发15分钟,接着蒸15分钟即可

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

给10个月大的宝宝做小馒头,可以做南瓜小馒头,菠菜小馒头,?仅颜色好看,还有营养。比如做南瓜小馒头,需要100克南瓜,先将南瓜去皮,切成片放䒱锅里䒱15分钟,然后压成泥放温热时,再加2克酵母,放一颗鸡蛋,再放上200克面粉,发至两倍大,取出后揉揉排气,再醒发20一30分钟后,放在锅里蒸七、八分钟就行了。

10个月宝宝的辅食馒头怎么做

十个月宝宝小馒头制作的做法步骤

第1步.

1、将2-3克安琪高活性干酵母倒入100克温水中;

第2步.

2、酵母搅拌溶解后放置10分钟;

第3步.

3、找一个和面的铁盆,倒入200克面粉,将溶解后的酵母倒入盆中;

第4步.

4、用筷子顺时针搅拌面粉,面粉和水均匀的融合在一起,成絮状即可;

第5步.

5、絮状的面粉用手掌根部用力不断揉和,直至盆光面光手光;

第6步.

6、将光洁的面团放置一个密封的容器内,如果没有可以用保鲜膜封口在和面的铁盆上,发酵的温度在30度左右,如果阳光好,可放置在太阳处,我大约用了1个半小时发酵,这个时间不固定,观察面团,膨胀到之前两倍大后基本就可以了,可以戳一下面团不回弹,拉开成蜂窝状;

第7步.

7、准备少量约20克左右面粉进行揣面,将发酵好的面团放置案板上,案板撒一层面粉,避免面沾在案板,将面团反复揉,准备的面粉全部融入到面团中,这时候的面团应更加光滑,揉好的面团切开后观察横截面有无气孔,如果气孔多继续再揉;

第8步.

8、将揉好的面团用手搓成长条状,我做的是刀切小馒头,面团的宽度大概在7里面左右即可,适合小宝宝手握住,用刀均匀切块;

第9步.

9、进行二次发酵,先将蒸锅装满水烧至温热,大约60度左右,蒸笼屉垫上蒸布,蒸布先用水打湿避免沾面,把切好的馒头码上去,注意每个馒头留出足够的距离,避免互相粘连;

第10步.

10、盖上锅盖不用开火,约10-15分钟,待馒头的大小比发酵前稍大即可,可以用手轻轻按一下有弹性即可开火蒸馒头;

第11步.

11、大火开始蒸,水开后中火蒸15-20分钟关火,不要立刻揭开锅盖,焖5分钟,避免水打在馒头上,皮会塌。(注意:蒸馒头时,将会漏气的地方用毛巾堵住,避免发生漏气的情况);

第12步.

12、此时,馒头已经蒸好啦,蒸好的馒头放到不烫手就可以用食品保鲜袋装起来让它自然冷却,这样馒头不会发硬。冷却的馒头可以放入冰箱冷冻室,储存时间约为三个月,随时吃拿出来腾热即可;