分手是一件很痛苦的事情，尤其是在三十岁这个年龄段。以下是一些应对分手的建议：
1. 接受现实：尽管很难接受，但是你需要接受分手的现实。不要试图挽回已经结束的关系，而是要向前看。
2. 给自己时间：分手后需要一段时间来恢复自己的情绪和生活。不要急于开始新的恋爱关系，而是要给自己足够的时间来疗伤。
3. 寻求支持：和朋友、家人或心理医生谈谈你的感受，他们可以给你提供支持和建议。
4. 关注自己的健康：分手可能会影响你的身体健康，所以要注意饮食、锻炼和睡眠等方面。
5. 重新审视自己：分手也是一个重新审视自己的机会。你可以思考自己的需求和期望，以及你想要在未来的关系中寻找什么样的伴侣。
最后，记住时间会治愈一切。虽然现在可能感觉很痛苦，但是随着时间的推移，你会发现自己变得更加坚强和成熟。
三十岁分手了怎么办
1. 首先不要太伤心，分手是一件很正常的事情，在人生中都会经历。
2. 回顾一下自己的感情路，看看自己有什么需要改进的地方，以便更好地应对未来的感情生活。
3. 多和朋友、家人交流，聆听他们的经验和建议，能够帮助我们更好地应对分手的阴影。
4. 多参加各种活动，多和朋友一起出去旅行，努力丰富自己的生活，增强自信心和积极向上的心态。
5. 在合适的时间，可以开始重新寻找爱情，不要对爱情完全失去信心，相信未来的幸福仍然存在。
6. 最重要的是，要好好照顾自己的身心健康，尽可能积极地面对人生的变革。
三十岁分手了怎么办
1. 分手后需要面对现实，但并不是绝望的局面。
2. 分手可能是因为双方的价值观、生活习惯等方面不同，或者是因为感情疲劳等原因。
需要认真分析原因，找到自己的问题所在，进行改进和调整。
3. 分手后可以多参加社交活动，扩大自己的社交圈，认识更多的人，也可以多参加一些兴趣爱好的活动，丰富自己的生活，提高自己的兴趣爱好，让自己更加有魅力。
同时也可以寻求心理咨询师的帮助，排解自己的情感问题，重新振作起来。
三十岁分手了怎么办
对于这个问题，当你已经30岁了，还分手了，这时你就应该好好的反思一下，究竟是什么原因让对方想和你分手，首先先改掉自己的一些毛病，然后重新开始努力工作，现在不久的将来，你会收获一桩更好的爱情。
三十岁分手了怎么办
应该干净彻底地断开，恢复平静两年左右，争取在35岁前找到另一七伴…组建家庭，养儿育女，老来冇靠，共度余生。因为30已经是大令人啦，尤其是在中小城市，35岁以上就属于高令育儿啦…稍不注意：对婴儿的成长影响很大，有违违自然规律。
三十岁分手了怎么办
应该及时再找个对象。根据实际情况，如果楼主三十岁的时候分手了，楼主一定不要伤心难过，应该及时走出阴霾，抓紧再找个对象吧！
三十岁分手了怎么办
30岁还年轻的很，当然是再找到对象，但是得努力向上，积极进取，拼命奋斗，当你有能力了，出成绩了，你的桃花运就来了，但如果你因分手而自暴自弃，放任自己，破罐子破摔，那你这辈子肯定是没希望找到对象了，毕竟女孩子找对象，肯定是要找一个能扛起责任的男人，而不是窝囊废