可以按照以下步骤：
1.在电脑上下载并安装iTunes软件，该软件将用于将电脑上的视频传输到iPhone手机上。
2.使用数据线将iPhone手机连接到电脑上。
3.在电脑上打开iTunes软件，然后将电脑上的视频文件拖放到iTunes窗口中的“资料库”里。
4.在iTunes窗口中，找到并点击“设备”图标。
5.在“设备”页面中，找到并点击“影片”选项。
6.在“影片”选项页面中，点击“同步影片”选项，然后将视频文件添加到同步列表中。
7.点击“应用”按钮，然后等待视频文件传输到iPhone手机上。
8.传输完成后，可以在iPhone手机上打开视频应用观看导入的视频。