女人感觉很累很疲乏喝什么好

疲劳的时候可以喝一些富含营养元素的奶制品，包括奶粉类、各种纯奶和老酸奶等。能够有有效的缓解疲劳。

咖啡能够有效地刺激神经的兴奋性，缓解疲劳，特别是对于中午不睡觉的人而言，喝一杯咖啡也是非常有效果的。当然最好的缓解疲劳方法还是是睡眠。 我们一定要保证每天睡眠达八小时。建议我们平时要在保证睡眠的基础上多喝一些牛奶等有利于缓解疲劳的食品。

女人感觉很累很疲乏喝什么好

可以喝一些鸡汤、鱼汤或者蔬菜汤，这些食物富含营养物质，可以帮助你快速恢复疲劳。饮食只是恢复体力的一个方面，保持足够的休息也非常重要。