幸福能量卡怎么做

幸福能量卡是一种自我调节情绪的工具，可以帮助人们缓解压力、提升幸福感。制作幸福能量卡的方法很简单，只需要一张卡片和一些彩笔或者彩色贴纸。

首先，在卡片上写下一些积极的、正能量的话语，比如“我很幸福”、“我有能力克服困难”等等。

然后，可以用彩笔或者彩色贴纸来装饰卡片，让它看起来更加美观。

最后，将幸福能量卡放在口袋或者钱包里，随时可以拿出来看一看，提醒自己保持积极的心态，增强幸福感。