对自己身体太过于关注怎么办

对自己的身体太过于关注，有利也有弊。有利之处是可以根据身体情况及时调整，有弊之处就是太过于关注身体，有点问题就会胡思乱想，这种情况会导致情绪低落，避免这种情况的发生，就是给自己没事找事，忙起来就好了。