其实挑鞋子不难，只要抓住登山鞋的三点基本要求就可以了。
鞋底
登山鞋的鞋底讲究硬，不能像普通运动鞋那样软。因为在走山路或走路多时可使脚不易疲劳。鞋底纹路也非常重要，也需选择防滑。
透气性
防水的负作用就是不透气，穿一双不透气的脚长时间长路是非常难受的，外面的水是防住，由于不透气，脚出汗后，脚感觉还是湿呼呼的。所以防水膜只防水是不行的，还要透气，不然只有一张塑料膜就可以实现防水。
防水性
这是必须的，因为湿脚的散热量是干脚的24倍，爬山涉水时踏入水中是常事。一般防水鞋的防水处理主要有鞋表面喷涂防水胶或内衬防水膜。表面喷涂防水胶的防水性相对较差，且需要经常喷涂，现在高档的户外鞋都是内衬防水膜。